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家校互通 | 夏季防病提示

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 温  馨  提  示
  5月气温明显升高,进入初夏。华师大二附中卫生室提醒学生,应重点防控水痘、食源性疾病、急性结膜炎、中暑、运动型受伤等疾病。
水痘
水痘的症状:1. 发热。2. 胸前区出现斑疹、丘疹、疱疹、痂疹,皮疹呈向心性分布,常伴有瘙痒。

3. 头痛(tong)、全身酸痛(tong)等(deng)不适(shi)。

水痘的预防和处理:

1. 养成良好的个人卫生习惯。勤剪指(zhi)甲、勤洗手、勤洗澡,勤换(huan)内衣,保(bao)持皮肤干爽(shuang)清洁(jie)。衣服、被褥可在阳光下曝晒(shai),紫外线能有效杀(sha)灭病毒(du)。

2. 积极(ji)参(can)加体育锻炼(lian),增强体质。孩子日常营养合(he)理搭配,多(duo)吃(chi)蔬(shu)菜(cai)水果,保证孩子睡(shui)眠充足。

3. 家(jia)长要经常(chang)对(dui)孩子居住的房间进行开(kai)窗(chuang)通(tong)风换气,保(bao)持空气流通(tong)(保(bao)证每(mei)天至少通(tong)风2次,每(mei)次半个小时以(yi)上)。

4. 家庭(ting)教(jiao)育(yu)。水痘(dou)病例出(chu)疹前1-2天(tian)即(ji)有传染(ran)(ran)性。在学(xue)(xue)校出(chu)现水痘(dou)病例后,家长应教(jiao)育(yu)孩(hai)子在校外时避免与(yu)已患水痘(dou)同学(xue)(xue)接触,不探望患病同学(xue)(xue);在学(xue)(xue)校避免与(yu)同学(xue)(xue)嬉(xi)闹、密切接触,减(jian)少被感染(ran)(ran)机(ji)会。

5. 关注孩(hai)(hai)(hai)子(zi)身体状况(kuang),发现(xian)异常及时(shi)报告。每天上学(xue)前和放学(xue)后(hou)检查一下是否(fou)发热,是否(fou)头面部、四肢(zhi)、胸背部有皮疹。家长发现(xian)有孩(hai)(hai)(hai)子(zi)任(ren)何异常情况(kuang),请及时(shi)自行隔(ge)离并通知班(ban)主(zhu)任(ren),听从老(lao)师(shi)对孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的隔(ge)离指(zhi)导,及时(shi)去就近的医疗(liao)机构就诊。

6. 疫苗(miao)接(jie)种(zhong)(zhong)(zhong)。为了保护孩子(zi)的(de)健康,希望从未接(jie)种(zhong)(zhong)(zhong)过水(shui)痘(dou)疫苗(miao)或只接(jie)种(zhong)(zhong)(zhong)了一(yi)剂(ji)水(shui)痘(dou)疫苗(miao)的(de)学生,可以到(dao)辖区(qu)内社区(qu)卫生服务中(zhong)心预(yu)防接(jie)种(zhong)(zhong)(zhong)门(men)诊接(jie)种(zhong)(zhong)(zhong)水(shui)痘(dou)疫苗(miao)。早期(qi)开展水(shui)痘(dou)疫苗(miao)应急接(jie)种(zhong)(zhong)(zhong),能有(you)效预(yu)防水(shui)痘(dou)发生(已在潜伏期(qi)的(de)孩子(zi)接(jie)种(zhong)(zhong)(zhong)后能有(you)效减轻水(shui)痘(dou)病情)。

如已经患有水痘,还需配合做好如下事项:

1. 严(yan)格在家隔离(li)休(xiu)息(xi)。由于(yu)水痘从发(fa)病到(dao)痂皮完全干燥期间均有很强的(de)传染性,应严(yan)格在家隔离(li)休(xiu)息(xi)。注意多休(xiu)息(xi),多喝(he)温开水不(bu)参加集(ji)体(ti)活(huo)动,不(bu)去拥挤的(de)公共场(chang)所,不(bu)到(dao)其他孩子家串门、玩(wan)耍,以减(jian)少(shao)其他孩子感染水痘的(de)机会。

2. 剪(jian)短(duan)指甲。避免孩子用(yong)手抓破患处,抓破患处有可能引起感染(ran)、留疤。

3. 严格返校制度(du)。患病学生(sheng)必须隔离到全(quan)部疱疹结痂、干燥为止(根据(ju)症状轻重,需1-2周左右),先经校医务室医生(sheng)检查后方可(ke)返校上课。

4. 暂停发病班(ban)(ban)级(ji)的(de)学生(sheng)参加课(ke)外补习班(ban)(ban)及晚托班(ban)(ban),以免引起交叉感(gan)染。

 
食源性疾病
食源性疾病的症状:1. 恶心、呕吐。2. 腹痛、腹泻。

3. 发热(re)。

食源性疾病的预防和处理:

1. 养成良好的(de)个(ge)人(ren)卫生习惯和饮食习惯,饭前便后洗手。

2. 避免与他人(ren)共用水杯(bei)、餐(can)具(ju)、毛(mao)巾、牙刷(shua)等物品。

3. 不(bu)吃路边摊,不(bu)喝生(sheng)水,尽量(liang)不(bu)要食(shi)用外卖(mai)食(shi)品,如需食(shi)用,请选(xuan)择有资质的正(zheng)规餐饮(yin)店。

4. 在外(wai)就餐尽量(liang)不(bu)(bu)吃(chi)(chi)生(sheng)冷(leng)、半生(sheng)的海产(chan)品和(he)水产(chan)品等(deng)食物;吃(chi)(chi)海鲜、涮(shuan)肉等(deng)时,要彻底煮熟;不(bu)(bu)吃(chi)(chi)腐烂(lan)的蔬菜、水果(guo);少吃(chi)(chi)或不(bu)(bu)吃(chi)(chi)剩饭剩菜,如(ru)需(xu)食用,需(xu)要彻底加热(re)。

5. 教室中(zhong)学(xue)生(sheng)(sheng)发生(sheng)(sheng)呕吐(tu),请打开门窗通风,所(suo)有同学(xue)疏(shu)散至教室外,由(you)物业人员(yuan)对呕吐(tu)物进行消毒和处理(li)。

 
急性结膜炎
急性结膜炎的症状:1. 自觉眼部不适感,1-2 小时即开始眼红,很快加重。2. 明显眼刺激症状,刺痛、异物感、烧灼感、畏光、流泪。

3. 分泌(mi)物(wu)增(zeng)多(duo)。

急性结膜炎的预防和处理:

1. 患病学生严(yan)禁到浴室(shi)和游(you)泳池等公共场所。

2. 勤洗手(shou),修剪指甲,注意不用(yong)(yong)手(shou)揉(rou)眼,不使用(yong)(yong)患病学生(sheng)的(de)脸(lian)盆(pen)、毛巾(jin)、游戏(xi)机、电脑键(jian)盘等。

3. 多(duo)锻炼,增加自身(shen)免(mian)疫力。

4. 细菌性感染时使用抗生素眼药(yao)水,如环丙沙星眼药(yao)水。

5. 病毒性感染时使用(yong)抗病毒眼药水(shui),如利巴(ba)韦林眼药水(shui)。

 
中暑
中暑的症状及发展:1. 早期中暑症状(头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏)。2. 逐步发生面色潮红、大量出汗、脉搏加快、体温急骤升高。

3. 重症中暑(昏迷(mi)、抽搐、脑水(shui)肿(zhong)、甚至引起死(si)亡)。

中暑的预防和处理:

1. 在(zai)午(wu)后或气温较高(gao)的(de)时(shi)候,尽量减少长时(shi)间(jian)在(zai)露天(tian)环境中(zhong),避免日(ri)光下暴晒。

2. 校(xiao)外可佩戴有(you)帽(mao)檐的帽(mao)子,或穿防(fang)晒服。

3. 及时、定时补充(chong)水分,但不要喝冰水。注意补充(chong)蛋白质(zhi),如(ru)肉(rou)类、蛋奶类食物。

4. 可以多吃些富含维生素和钙的(de)食物,如水果、牛奶等。

5. 贴身准备(bei)些清凉油(you)、风(feng)油(you)精等防暑药品。

6. 如果(guo)感到不适、疲劳,不要逞(cheng)强,应及时在阴凉(liang)处(chu)就地平躺休息,饮用常温的盐汽(qi)水或运动饮料,并立(li)刻告知卫生室的医务人员。

 
健康生活离不开快乐运动
运动前准备:1. 运动要到适合的场所,一般不要在凹凸不平的地面上运动,不能到非游泳区游泳。2. 根据运动的各种类,穿着运动鞋、运动衣,以及佩戴必要的护具,如护膝、护肘等,避免韧带撕裂拉伤。戴眼镜的同学运动时应尽量配戴隐形眼镜或护目镜,避免由于碰撞导致镜片碎裂而刮伤面部。指甲修剪平整,避免球类运动时翻裂指甲。

3. 在运动开始(shi)前进(jin)行5-8分(fen)钟(zhong)的伸展(zhan)热身运动。

4. 运动量要(yao)逐(zhu)渐(jian)增加,在剧烈运动前做20-30分钟的慢跑、广播操(cao),让身体逐(zhu)步适应运动量。

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